Motion, træning og kost

Der er i disse år meget fokus på kost og motion, og der kommer hele tiden ny viden og information til. Patienten søger derfor ofte et professionelt råd i forhold til, hvad træning, kost og motion betyder for egen sundhed. På hvilken måde spiller det ind, hvis jeg er overvægtig, har diabetes, KOL eller hjertesygdom? Kan det være farligt at dyrke motion, og får jeg skader? Skal vi alle have kosttilskudsprodukter og vitaminer? Hvordan virker træning i forhold til sundhed, vægt og sygdomsforebyggelse? Disse spørgsmål vil du efter kurset kunne besvare på et højt professionelt niveau.

 

Formålet med kurset er at give dig en opdateret viden om motion, træning og kost samt at vise dig konkrete øvelser og teknikker, som du kan anbefale dine patienter.

 

Indhold og form:

 

På dette kursus får deltagerne:

  • Viden om fedt, kulhydrater, proteiner og forbrænding - Hvordan hænger det sammen?
  • Viden om kost til specifikke grupper inklusiv ældre - Skal alle have vitaminer og tilskud?
  • Indføring i træningsfysiologi - Afprøvning på egen krop, trænet som utrænet
  • Fodtøj og træning.
  • Vejledning i anvendelse af pulsur
  • Indføring i bevægelsesfysiologi
  • Hvordan rådgiver jeg bedst?
  • Redskaber til vejledning af din patient om kost og træning.

Som forberedelse til kurset får du tilsendt litteratur til opfriskning af lidt fysiologi m.m.

 

Det er ikke nødvendigt at være i god form for at deltage, men det bedste udbytte opnås, hvis du ikke har større bevægelseshandikap.

 

Kurset er en kombination af katedral undervisning, cases, test, egen aktivitet (fx vandring, løb, cykling eller andet), egen aktiviteter med tilbud om pulsmonitorering (pulsure udlånes) og gruppearbejde.

 

Kurset er godkendt af Fonden for almen praksis til 5 dages refusion: Ialt 5 dage.

 

Målgruppe

Praktiserende læger

 

Undervisere

Henning Langberg, professor, dr.med.

Søren Lavrsen, lektor, cand.scient. idræt og molekylær ernæring

Allan Butans Christensen, alment praktiserende læge

 

Kursusledere

Allan Butans Christensen, alm. praktiserende læge

Charlotte Voglhofer, alm. praktiserende læge

 

Tid & sted

2. - 7. september 2019, San Remo, Italien

 

Tilmeldingsfrist

18. marts 2019

 

Pris

Kr. 15.200 + rejse og ophold på ca. kr. 16.000.

Kurset er med fuldpension

Klik her for yderligere oplysninger om betalings- og afbestillingsbetingelser

PLO Efteruddannelse * Kristianiagade 12 * 2100  København Ø * Tel 35448134